Как похудеть?

[Сергей184]

Лет 40 мечнаю пополнеть,моя говорит, дырка у меня сквозная, кормить бесполезно! Рост примерно 176 вес 73 сегодня..
Люблю молоко, пил каждый день и дрищал на утро!
Месяца 4 не пью его, надеюсь на что то...

[Серый пес]

Лет 40 мечнаю пополнеть,

Оно, Вам, надо? Гардероб менять, а потом пытаться похудеть.

[Фёдорыч]

При моем росте 188 см ,вешу 105 кг,понимаю что есть лишний вес,в принципе он был всегда,что в молодости ,что сейчас,но не делаю из этого трагедии и не зацикливаюсь на лишнем весе.каким бог создал,таким и буду.В моем возрасте самое главное не стать другом дивана,быть всегда в движении и все будет хорошо.

[Жанна]

Фёдорыч, ну подход к этим исходникам у мужчин и у женщин разные. Для женщин - это реальная трагедия. Многие теряют свою самоуверенность и настроение. Как бы ни мог себе представить мужчина то о чём я пишу, масштаб трагедии у многих женщин гораздо серьёзен. Вы даже представить себе не сможете даже в самых страшных снах насколько всё тяжело. Я вот, например, два года не смотрелась в зеркало, вообще. Просто не могла себя видеть располневшей. Красивая женщина просто обабилась. Было такое чувство, что это просто не моё тело. Задорная весёлая, безбашенная девчёнка в каком-то непонятном теле. Смириться очень трудно. Кто-то принимает себя таким какой он стал, а кто-то не может. Просто не может и всё. И счастливы те, кто смог привыкнуть и смириться.

[Сергей184]

Лет 40 мечнаю пополнеть,

Оно, Вам, надо? Гардероб менять, а потом пытаться похудеть.

Чтоб костями не елозить!)

[pilgrim]

Может кому надо..
https://life.ru/t/%D0%B7%D0%BE%D0%B6/1209223/diiety_nie_rabotaiut_sportzal_biessilien_vrachi_razoblachili_11_mifov_zozha

[kubametr]

На правильное питание переходите,с дефицитом каллоража и все получиться.в ютюбе наберите Fresh life 28 и посмотрите какие веса люди скидывают.всем удачи и терпения !

[VICTOR]

Канал Fresh life 28 вам в помощь.

[Потолочник]

1-го декабря испытал стресс и начал очень сильно худеть, за 1,5 месяца похудел на 12 кг. весил 93 кг. Одновременно бросил пить , курить, стал правильно питаться пошёл в спортзал. Месяц не пил и не курил, стал чувствовать себя на 10 лет моложе. Последствия: Либидо стало просто огромным, думал до развода дело дойдёт)))) Чтобы снизить либидо стал снова употреблять алкоголь и никотин. Психолог - диетолог сказал, что для организма это был сильный стресс и он решил что я его убиваю и поэтому нужно срочно размножиться. Вот так вот.