Как похудеть?

[маймаксанец-2]

Вот питание на третью неделю.Одно и тоже семь дней.

[Саша]

У меня простой рецепт - занимайся делом. Иногда так увлекусь, что апо несколько часов есть некогда - даже не вспоминаю. Если уж присел на минут пять просто перекур общий, то чайку и одну печенешку и баста. Снова руки просят дела

Семка с Санычем. Пилим доску в тайге для бани. Саныч пилит , а я отвожу :)))

Теперь еще чудо свершилось, желудок перестал принимать много пищи сразу. Сам включил контролер. Уже и не переешь зараз

маймаксанец-2
за силу воли

[маймаксанец-2]

Саша
Спасибо за" силу воли",это в порядке вещей для мужика.Вот ещё неделя пролетела,на сегодняшний день вес составляет 102,1кг.Итог за три недели 9 с лишним килограм.Далее с этим делом заканчиваю,данный вес для меня комфортный,будем поддерживать данный вес,да и времени нету.Завтра уезжаю в леса,а там диета строже.Вот наглядное подтверждение поэтапно.Скинуть за месяц 12-15 кг,не проблема.
Этот процесс предназначен для тех,кто стоя,наклонив голову не видит своего "шнурка с колокольчиками",-тока в зеркало:))).Всем везения:)))

[Алексей214]

не видит своего "шнурка с колокольчиками"

На последнем фото вроде чего-то начало появляться?

[artur77]

Единственный реальный метод похудения, а не просто "жирок согнать" - тупо считать калории. Изо дня в день садиться и подсчитывать - сколько уже слопал, а сколько ещё можно. И совершенно по барабану - шкварки вы едите или яблочки, в 23.00 или в 12.00. Главное за цифру не выходить.

[URI]

Худел на 23 кг.ни чего сложного ,после 6 ни чего не еш,да и в 18 тоже сьедаеш ,что то легкое,плюс спортзал два раза в неделю и пешком на работу и сработы ,почти 2 часа в день.Сейчас все обратно вернулось,так что кто худеет,то надо постоянно сидеть на диете,а это ох как тяжело,постоянно хожется жрать!!

[Архангельский Сад]

Восстановите оптимальный обмен веществ в организме, и не надо диету мучать. Кто из любителей диету проверял микрофлору кишечника ? А начинать надо именно с этого, а не с калорий, диет.

[маймаксанец-2]

Замок на холодильник и фсё,жрать надо в меру,шевелиться больше,кишки нехрен проверять,-ничего не найдёшь,выкиньте мучное,сладкое,картофан не жрать,как поросята,-картофель не есть гарнир,одна,две и то запечёные и Фсё наладится.Очень важный фактор - гены,про худых и тощих говорят:"Не в коня корм";)))),а оно Вам надо?;-)))

[Архангельский Сад]

Никто и не говорит, мы все родом из тех веков, когда Ломоносов отсюда ноги унес, и генетически нового тут не родилось, глядя на творения с природой- помутнение разума полное вроде.
Если человек не использует мозг по назначению, то чем он тогда отличается от животного ? Правильно, нет различия, только одежду носит для приличия.