Фёдорыч писал(а):Как то попытался упорядочить режим питания,меня хватило только на неделю,Слишком сложно соблюдать его,пустил все на самотек,думаю желудок сам разберется когда и что мне есть,не буду ему мешать!
Режимить без определённой четкой цели не получится.Если есть цель,то режим питания складывается в образ жизни.С привычкой распорядок дня определяется сам собой.Я кушаю пять раз в день через 3,5-4 часа.Работа ненормированная.То есть ночью тоже ем.Мой режим построен под спортзал, главное из еды культ не делать