Здоровый образ жизни

Модератор: Наташа

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Сообщение Надежда » 20 мар 2017, 22:19 » #1728562

20 – 22 марта

С днем весеннего равноденствия! С днем Астрологии! new_sm/bg122

20 марта день уникального природного явления, когда Солнце вступает в знак Овна (в 13:28 МСК), когда заканчивается лютая, холодная, серая зима, приходит светлая теплая и прекрасная весна, несущая с собой огромное количество энергии и начало нового астрологического года.

А также, 20 марта в 21:30 (МСК) Луна переходит в знак Козерога. Человек становится серьезным, ответственным, несколько мрачноватым, но появляется организованность и умение держать себя в руках.

Уязвимы: скелет, особенно берцовые кости и колени, сухожилия. Высока опасность перелома, т.к. наиболее уязвимы кости.

Очень хорошо делать ванны и маски, готовить отвары из подорожника, лопуха, чертополоха, мумие. Хорошо заниматься волосами и ногтями. Делайте маникюр, педикюр, питайте волосы и ногти кремами, лосьонами, масками, укрепляющими ваннами.

Хорошо в эти дни вставать пораньше, чтобы встретить восход Солнца и протянуть ладони навстречу его лучам – это зарядит вас энергией. Сделайте утром пробуждающий транс «Танец миллионерши», который даст вам правильный настрой на весь день. :happy-cheerleaderkid:

https://www.youtube.com/watch?v=GCgppH9 ... =174794987

Лучше всего заняться массажем спины, позвоночника, головы, суставов рук и ног. Если вы давно собирались поголодать, чтобы сбавить вес, настал как раз такой момент. Также смотрите видео-сеанс для быстрого похудения. Пейте побольше воды – и всё будет в порядке.

На пользу пойдут походы в горы, кроме 20 марта.
Период хорош для приобретения нежилых строений, антиквариата. Переезды, обмены квартир нежелательны. Успех в далеких командировках.

С родственниками лучше отложить встречи, дабы не наткнуться на стену охлаждения. В целом период хорош для общения с влиятельными людьми старшего поколения. С партнерами требуется большая дипломатичность в ведении совместных дел, так как люди в этот период несговорчивы. Не решайте организационных вопросов, не меняйте структуру предприятия.

Благоприятный период для строительства, архитектуры, начала научно-исследовательских работ, новостройки. Хороший период для всех долгосрочных дел – они закончатся они хорошо. Неблагоприятен период для поступления на новую работу, обращения к начальству, органам власти, для получения кредитов, дотаций и ссуд.

Сад-огород: хороший период для сельскохозяйственных работ, садоводства, цветоводства. Период считается бесплодным, но часто используется для посадки семян лука, посева трав. Растения нельзя обрабатывать острыми инструментами (лучше вообще не трогать). Сажают чеснок, перец, картофель, редис. Хороший период для сбора фруктов и корнеплодов.

new_sm/bg168
Солнце ясное
Аватара пользователя
Надежда
Спец 3-го класса

 
Сообщения: 147
Стаж: 5 месяцев 4 дня
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Сообщение Надежда » 23 мар 2017, 16:29 » #1730391

23 – 25 марта

Поздравляем Овнов с Днем Рождения и желаем всем прекрасной весны!!! [2015/29231632.gif]
С Новым Астрологическим Годом!

С 20 марта идет обновление астрологического года, Солнце переместилось в огненный знак Овна, поэтому многие события сейчас начнут развиваться стремительно. Эта неделя приносит нам пик ретроградности горячей Венеры в знаке Овна, который выпадает на пятницу 24 марта. Для кого-то это будет кульминацией бурного процесса развода, для кого-то – кульминацией процесса стремительного ремонта или быстрой перестройки своего стиля и круга общения. new_sm/smile454

Важно следить за состоянием здоровья, особенно, почек, и не слишком реагировать на неадекватное поведение хороших знакомых – ретро-Венера частенько приносит заносы почти на ровном месте. Конечно, у многих могут быть серьезные страдания, связанные с темой любви и личных отношений. Напоминаем на всякий случай, что прошлая ретроградность богини любви приходилась на лето 2015 года, а прошлая ретроградность в этом же знаке Овна – восемь лет назад весной 2009 года (а до этого весной 2001). Сейчас есть риск получить проблемы по тем процессам, которые были заложены тогда.

Конечно, ретро-планеты очень часто символизируют такие ситуации в нашей жизни, когда у нас что-то не получается, зависает или мы «не готовы» в силу внешних или внутренних факторов, в результате мы сильно разочарованы. Придется проявить мудрость и терпение, потому что нетерпеливость и категоричность ни к чему хорошему сейчас не приведут. :kovar

Острее всего на горячую, но нездоровую встречу Венеры и Солнца будет реагировать Овен, которого может кидать из стороны в сторону. Непростое время, видимо, сейчас для знаков Весов, Рака и Козерога. Если вы хотите точнее понять послание ретро-Венеры и Солнца, нужно оценивать дом гороскопа, в котором Венера делает петлю в марте 2017 и помнить о параллелях с 2009 и 2001 годами.

Меркурий на этой неделе продвигается вперед с высокой скоростью, new_sm/smile361 и готов предложить публике результаты работы, которую он начал делать только 14 марта. Учитывая его аспекты с большими планетами Юпитером и Ураном, он готов втянуть нас в большую и амбициозную игру. При этом соединение с Ураном в Овне толкает нас к стремительному обновлению круга общения, техники, мест, в которых мы работаем. Могут появляться новые идеи, деловые, творческие и дружеские знакомства, которые способны быстро менять планы и понимание своего ближайшего будущего. Возможны внезапные отставки и конфликты в политике, проблемы со связью и техникой, внезапная бурная активизация общения с новыми друзьями.

Мужская планета Марс продолжает свое спокойное и фундаментальное движение по знаку Тельца, который связан с комфортом и приобретениями, хозяйственными работами и укреплением финансовой базы. [2015/2239098.gif]

Луна на этой неделе бежит от полнолуния к новолунию, то есть находится в падающей фазе. С 23 марта с 8:28 (Мск) Луна в знаке Водолея помогает нам укрепить дружеские связи, уделить время интеллектуальной и творческой жизни, повышает интерес к астрологии, прогнозам, повышенная интуиция подсказывает с кем стоит общаться, а с кем нет, дает подсказки относительно своего будущего.

Также увеличивается интерес ко всему новому, необычному, в голову приходят неожиданные идеи. Появляется некая эксцентричность поведения, импульсивность, эмоциональное беспокойство (может провоцироваться новыми идеями).

Период хорош для людей, имеющих дело с электричеством, электроникой, новыми технологиями, для изобретателей, и тех, кто занимается чем-то необычным для большинства людей, например, астрологией. Время очень благоприятно для общения с единомышленниками, друзьями по интересам. Поэтому старайтесь не пропускать женские занятия в группе в своем городе. Если вы не знаете, где у вас проходят постоянные занятия, пишите на нашу почту schastye@satiam.com.


Эффективны все формы закаливания водой, все формы активности для пополнения запасов бодрости духа и тела. Рекомендуется давать работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь. Также выполнять особые практики по накоплению личной силы.

Не рекомендуется делать хирургическое вмешательство в области вен, суставов, голеней, глаз. Будьте осторожны при работе с электричеством и всеми электроприборами. Не самое подходящее время для обращения в официальные инстанции.

С 25 марта с 16:06 (Мск) Луна заплывает в знак Рыб и помогает нам настроиться на свой внутренний мир, почувствовать свои истинные желания, разобраться в тайных причинах тех процессов, которые происходят в нашей жизни. В такие дни бытовая жизнь может отойти на второй план, нужно размышлять о смысле своей жизни, гулять, общаться с водной стихией, проводить время с близкими людьми, которые с вами на одной волне. :friends
Солнце ясное
Аватара пользователя
Надежда
Спец 3-го класса

 
Сообщения: 147
Стаж: 5 месяцев 4 дня
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Сообщение Надежда » 24 мар 2017, 09:39 » #1730900

Если достало жить бедно.... 183smailikai

phpBB [video]
Солнце ясное
Аватара пользователя
Надежда
Спец 3-го класса

 
Сообщения: 147
Стаж: 5 месяцев 4 дня
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Сообщение Саша » Сегодня, 05:10 » #1732173

Улучшаю себя

1. Рисую – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если рисую плохо – в конце концов, буду рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.

2. Пишу – даже если не автор, пишу, позволяю своему творческому началу найти выход. Завожу дневник, и пытаюсь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма включается критическое мышление, и развиваются мои аналитические способности.

3. Буду осознаннее – стараюсь не действовать на автомате, а также позволяю своим эмоциям не управлять моим поведением. Буду здесь и сейчас, слежу за своими эмоциями, мыслями и поступками. Становлюсь хозяином моего тела и разума.

4. Думаю позитивно – позитивное мышление вызывает позитивные эмоции, а те в свою очередь способствуют выработке хороших гормонов и улучшают мыслительные процессы, негативное же мышление воздействует иначе - «забивает» мыслительные процессы, ограничивая ширину мышления.

5. Избегаю стресса – небольшие дозы стресса могут оказывать «тонизирующее» воздействие на мой организм, тогда как его избытки оказывают губительное воздействие. Во время стресса в организме вырабатывается гормон «кортизол», который, в больших количествах, убивает клетки мозга.

6. Дискутирую, но не спорю – это один из самых простых способов улучшения работы мозга. Во время спора я выражаю свою точку зрения, заставляя мозг активно искать доводы и вспоминать факты. Не довожу диспут до точки кипения (спора) – знаю, когда остановиться.

7. Медитирую – как известно, медитация увеличивает IQ, способствует снижению стресса, и работу мозга. Кроме того, медитация активизирует работу «префронтальной коры» головного мозга, области, ответственной за скорость мышления и производительность.

8. Визуализирую – мой мозг не может отличить воображаемых ситуаций и обстоятельств от реальных. Использую эту особенность для расширения моего ментального опыта. Представляю себя в различных ситуациях так, как хотел бы себя в них вести – это приведёт к образованию в мозгу новых связей и может, впоследствии, изменит моё поведение.

9. Глубокое дыхание – глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови, способствуя лучшему насыщению кислородом клеток мозга. Трачу 10 -15 минут на глубокое дыхание в день, со временем, начну замечать разницу.

10. Смеюсь – недаром говорят «смех лучшее лекарство». Во время смеха происходит естественный выброс эндорфинов мозга – химических веществ, заглушающих боль и повышающих общее благосостояние. Кроме того, смех ослабляет воздействие стресса.

11. Выполняю физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленюсь, встаю по утрам и делаю зарядку, выхожу на улицу, гуляю по парку или лесу, и дышу свежим воздухом.

12. Самогипноз – является одним из самых эффективных способов внушения себе определённых состояний и установок. Ну а сама практика самогипноза, как показывают исследования, снижает напряжение, повышают болевой порог и прояснеет мышление.

13. Мозговой штурм – техники мозгового штурма стимулирует творческое мышление, и способствуют появлению новых идей. Это отличный способ придать своему мозгу творческий импульс и настроить его на продуктивную работу.

14. Решаю кроссворды – отличный способ скоротать время с пользой для ума. Решение кроссвордов и сканвордов способствует развитию критического мышления и памяти. Занимаюсь этим регулярно, замечаю разницу.

15. Играю в шахматы – пожалуй, самая умная игра в мире. Играя в шахматы, развиваю логическое мышление, память, способности к концентрации внимания, усидчивость и множество других навыков.

16. Задаю вопросы – когда задаю вопросы, себе или кому-либо ещё, то заставляю мой мозг усиленно искать на него ответ, не просто вспоминать, но размышлять, анализировать и сопоставлять варианты. Начинаю подобно ребёнку интересоваться окружающим миром, это непременно улучшит работу моего мозга.

17. Вношу изменения – держу мой мозг в форме путём внесения изменений в моё окружение. Это в действительности простая задача – изменяю маршрут движения от дома до работы, гуляю в разных местах, питаюсь различными продуктами, делаю перестановку в доме и так далее. Изменения в окружении способствует созданию между клетками мозга новых связей, что естественным образом улучшает его способности.

АС ,)
:-) http://vk.com/na_severe
Аватара пользователя
Саша
Мудрец

 
Сообщения: 73742
Стаж: 10 лет 10 месяцев
Откуда: город Архангелов
Благодарил (а): 48965 раз.
Поблагодарили: 13403 раз.

Пред.


Вернуться в Здоровье

Яндекс.Метрика