Я бросил курить - 2.

**kowik** » 13 фев 2019, 23:16 » #2084517

Бросал-не получилось.Со вчерашнего дня перешёл на табак,самокрутки курю-действительно меньше курю,и хоть без химии.
Правда табак хороший надо ещё найти,пока взял капитан блек.
Понятно что вредно,но хоть уменьшу вред,когда нибудь брошу.
А по количеству-раза в 3 уменьшил количество выкуренных в день,и это за 1.5 дня-для меня прогресс.
Потом отпишусь ещё.

**Sash002** » 13 фев 2019, 23:22 » #2084520

Ник летний писал(а):Прошлым лето поехали с женой на рыбалку, а костер развести нечем!

Я по началу тоже так попадался, потом во все карманы спичек зажигалок натолкал да приучался проверяться на наличие спичек перед выходом. smailikai/tup

**bededi** » 14 фев 2019, 01:01 » #2084533

Не курю 43 года. вообщем никогда не курил. спасибо родителям. когда в детстве не можешь уснуть от надсадного кашля 2-ух курильщиков понимаешь перспективы. в институте на вскрытии легких курильщика очень сильные впечатления - сильнее только туберкулез легких. в итоге иммунитет на всю жизнь. людей которые курят не осуждаю. понимаю их. у каждого свой выбор и свой путь. тех кто бросил -очень уважаю. думаю как сделать что бы дети не курили ? я же по ночам не кашляю как мои родители а их попросить не могу,их уже нет. здоровый образ жизни и спорт и не будет места курению. и мой пример. я думаю сработает. а если все же начнут это их выбор -пойму и прощу( рот только зашью ) шучу

**Жанна** » 14 фев 2019, 08:33 » #2084555

Yaponecz писал(а):Выходишь с иголок и реально курить не хочешь.

А мне всегда на следующий день после алкогольных возлияний курить не хочется и так же после бассейна. Вот почему после бассейна не знаю, но такое отвращение даже к запаху дыма от курящего. В последние годы не хожу, но думаю, пора снова начать тренировать своё тело и лёгкие. Пока на рыбалке не была, боюсь сорваться, дома где нет соблазнов легче перенести первые дни ломки без курева. Мой пятый день начался. Уже легче, настроение улучшается.

**dimasik511** » 14 фев 2019, 08:50 » #2084562

Жанна писал(а):Мой пятый день начался. Уже легче, настроение улучшается.

вобще как пишут в литературе, отвыкание от никотина длится 7 дней.

**Жанна** » 14 фев 2019, 08:58 » #2084563

У меня есть тут так сказать своя "лакмусовая бумажка" - это хабоны в пепельнице.Сегодня я на них просто посмотрела без желания схватить и "вот тут ещё немного осталось можно раскурить". Это уже хороший знак. Кошмары сегодня уже не снились. Нервозность спала. Я чувствую, становится легче.

**Yaponecz** » 14 фев 2019, 09:00 » #2084564

Много от компании зависит. Я вчера на дне рождении тещи был,а там вообще ни кто и ни когда не курил. Народу много было и только я один курящий. Зная,что даже если на балкон выйду и покурю то от меня такая запашина будет,что естественно всем будет неприятно сидеть за столом. Конечно,ни кто слова не скажет,но тем ни менее я выпивал и курить вообще не хотелось. Как то даже поймал себя на этой мысли,что в подсознании что то переключилось и тяга пропала. Хотя обычно за час могу выкурить пару сигарет. В лес бы уехать такой компанией на недельку!)
После бассейна легкие как будто прочищаются немного и первая сигарета после него ощущается как будто ты бычек сырой из пепельницы достал и куришь его. Бассейн мне помог избежать операции по удалении грыжи на пояснице. Уже было лег в областную(по знакомству) но врач хороший попался и не стал резать. Говорит , мол видишь,люди лежат. Его как положили так он и лежит,даже не шевелится,а ты ходишь. Давай блокадами пока ограничимся? Я конечно же согласился. Полегчало,потом упор на бассейн сделал и вот уже лет восемь не мучаюсь. Хотя грыжа уже операбельная была и не одна. В первой городской делали тоже самое,но не помогло. Хирург потом заочно инвалидность поставил. Так что,в бассейн ходить надо и нужно,в любом возрасте. А ещё лучше взять инструктора,чтоб правильно плавать научил так как мельком с одним разговаривал и он сказал,что больше половины неправильно плавают. Вроде считается,что плавание это оздоровительная процедура,но можно так же вред здоровью нанести так как нужно правильно дышать и правильно двигаться. Вот,как то так..)

**muxau/l** » 14 фев 2019, 09:20 » #2084575

сегодня во сне опять курнул, при этом прятался как школьник... Фрейда поизучать надо бы

**banderas** » 14 фев 2019, 09:53 » #2084586

Получилась тема бросание курить онлайн, можно ещё замутить такую же худею онлайн

**kowik** » 14 фев 2019, 09:59 » #2084589

Курю меньше-ем больше.
И наоборот.

**banderas** » 14 фев 2019, 10:09 » #2084594

kowik
Это временно.

Я бросил курить - 2.

Быстрый ответ