Закаливание

[chiefset]

Может и эта тема кого-то заинтересует...
Взял за некую нестабильную привычку по утрам перед работой обливаться холодной водой (какая течет из крана с холодной водой). Первый заход с обмыванием, два остальных просто под душем. Голову не обливаю - кожа тонкая и близко к мозгу. И один раз в неделю контрастный душ. Из "жаркой" воды под самую холодную (в этом случае и голову задействовываю).
___Это не постоянно, зависит от усталости...но делаю. В прорубях не купаюсь, хотя было некоторое желание попробовать. Этой осенью при заморозках (на берегах обледенение) входил в Севдвину по подмышки, достать приманку. В 2012 году весной (но еще не таяло), на лыжах у одной избушки обтерся снегом (падать в снег не стал, побоялся первого раза - но связано с этим или нет, получил небольшое расстройство пищеварения и температуру - кашля не было. Полдня не работал на работе, но на больничный не садился.).
__Хоть такими обливаниями занимаюсь уже пару лет, но к холодной воде инстинктивная неприязнь организма есть. Наверно, рецептроры не обмануть и инстинкт рефлекс не исключить. Для себя подметил следующее: первый заход в холодную воду под душем более "неприятное", затем вроде как стоишь и не так холодно.
___Но всподвигнуло меня написать одно сопоставление, не в обиду, но факт на лицо. Есть знакомый непожилой человек, который "панически" боится холода и мерзнет. Сам себя не считаю закаленным и моржом, но так или иначе в сопоставлении: или все таки я закалился, или кто-то очень сильно мерзнет?

[игорь 1960]

chiefset,

Взял за некую нестабильную привычку по утрам перед работой обливаться холодной водой (какая течет из крана с холодной водой).

а к моржеванию это каким боком?????

[chiefset]

chiefset,

Взял за некую нестабильную привычку по утрам перед работой обливаться холодной водой (какая течет из крана с холодной водой).

а к моржеванию это каким боком?????

__И брюки, и брюки...и брюки плавно перехрдят в шорты. Подождите...Может им моржи заведутся.
Хотя если форум даст, поменяю название.

[chiefset]

chiefset,

Взял за некую нестабильную привычку по утрам перед работой обливаться холодной водой (какая течет из крана с холодной водой).

а к моржеванию это каким боком?????

Успел, теперь закаляемся.

[Иван Федорович]

Хочу предупредить...

Заходить в ледяную воду-желательно- после сильного разогрева \= баня , гор.душ\
Иначе- будет как у меня- прихватило колено по осени из-за моржевания..До сих пор-не вылечить..Почитал- ваще мрак...
А так- рекомендую посмотреть фильм "Детка" про Профирия Иванова...
Ну а польза от ОБЛИВАНИЯ-ЕСТЬ т.к. там- влияние хол.воды- СЕКУНДЫ..
А вот ЗАХОДИТЬ в хол.воду- будут проблемы \ежели-на холодную..\
Контрасный душ- без проблем..
Босиком по снегу- тоже- приятненько и не рисково..

[Сергей184]

А чем то отличается обливание, от выйти на холод, без одежды, к примеру на балкон??

[northerner]

Сергей184,
Это пожалуй нудизмом будет , а не закаливанием.

[Иван Федорович]

[chiefset]

А чем то отличается обливание, от выйти на холод, без одежды, к примеру на балкон??

__Ну если выйти на балкон голым зимой, когда минус 40. Теплопроводность разная и эффект отбора тепла с поверхности тела иной.

[Хожалый]

или кто-то очень сильно мерзнет

Однозначно,что каждый человек по-разному переносит холод. Не зря говорят"кровь не греет" одного, а у другого только личико краснеет.Польза закаливания несомненная,но тоже,как говорят профи, без фанатизма надо ко всему подходить.Сам уже 2 года контрасный душ.Сначало горячий,а потом 15 секунд холодный на полную катушку.Первый раз аж заорал,чем напугал женушку.Сейчас песенки пою.Думал сначала просто ведро холодной на голову и все,но не очень это удобно в ванной,и второе--лучше делать это,стоя на земле.Тоже не гуд,не деревня, по этажам с ведром и в плавках шарахаться.Летом,на озере,в избе другое дело,можно и плавок не мочить.

[larter]

Открывал тему, и думал напишу бедный Сёмка, но славо богу обошлось