Закаливание

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Сообщение bambr » 09 фев 2015, 11:09 » #1282588

Саша
таким макаром получается, что в идеале нужно овощем лежать на диване, укрывшись тремя пледами, избегая любых трат сверх и не сверх.
Видишь тушканчика? - Нет.- А он есть!
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
Аватара пользователя

bambr
Супер-профи

 
Сообщения: 5674
Стаж: 12 лет 7 месяцев 25 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 1439 раз.

Сообщение bambr » 09 фев 2015, 11:27 » #1282598

Сейчас сына закаливаем, поднимаем иммунитет, посаженный болячкой..
Делаем по рекомендации врача. Самое, главное - не навреди. Особенно если грозят проблемы. Поэтому 1. Плавность и поэтапность, 2 регулярность, постоянство.

Начинали с полоскания горла 2-3 раза в день. С температуры тела, т.е. с 30 - 36(в зависимости от подготовленности и болячек). Снижая раз в 2 дня на 1 градус. Затем, после того, как дошли до 16-14 С, перешли к обтиранию, по такой же системе. Затем обливание по такой же схеме. Процесс долгий и плавный. При перерывах, начинаем практически с начала т.е. горло, обтирание, обивание. Эффект есть. болеть стали меньше в 2-3 раза.
Самое интересное, что врачи (педиатр и пульмонолог) разошлись во взглядах на то, нужно ли делать перерывы во время болезни. Понятно, что если есть повышенная температура, то все отменяется. А если нет? Один говорит, что нужно ждать полного выздоровления, второй - как только спала температура, необходимо продолжать, но в щадящем режиме.
Видишь тушканчика? - Нет.- А он есть!
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
Аватара пользователя

bambr
Супер-профи

 
Сообщения: 5674
Стаж: 12 лет 7 месяцев 25 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 1439 раз.

Сообщение ЛюдушкаОнежска » 09 фев 2015, 11:41 » #1282610

Мне тож кажется что надо не на диване лежать, избегая "сверх траты" энергии, а закалятся и быть здоровым!
smailikai/tup smailikai/tup smailikai/tup
Есть у доктора Толкачева такая система закаливания:
Кратковременное воздействие и очень холодной водой, а потом разогреться!
Именно так я своих детей закаляла,
Жизнь — обман с чарующей тоскою, Оттого так и сильна она,
Что своею грубою рукою Роковые пишет письмена.

За это сообщение автора ЛюдушкаОнежска поблагодарил:
Хожалый (09 фев 2015, 12:40)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

ЛюдушкаОнежска
Мастер - наставник

благодарности: 2
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 2)
 
Сообщения: 1740
Стаж: 14 лет 7 месяцев 29 дней
Благодарил (а): 616 раз.
Поблагодарили: 652 раз.

Сообщение Хожалый » 09 фев 2015, 12:26 » #1282626

Саша писал(а):Если всё норм, то незачем тело терзать.

C первым абзацем все ясно,особенно с последним предложением.Но покажите мне человека,у которого"все нормально".Сомневаюсь,что такие вообще существуют.Исключения в расчет не принимаются.Можно приводить массу примеров о пользе закаливания и эти люди не страдали "диванной" болезнью,а жили и живут насыщенной жизнью,в том числе и физической.Важно все делать без фанатизма,в том числе и закаливаться,и сидеть на рыбацком ящике.И последнее.Если ресурсы организма запрограмированы на 150-200 лет,то я с удовольствием сминусую 50 годиков за счет "сжигания"внутренних ресурсов лишь-бы остальные 100 провести вне дивана.
Не догоним на горке-поймаем под горой
Аватара пользователя

Хожалый
Профи

 
Сообщения: 4189
Стаж: 12 лет 1 месяц 30 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 936 раз.
Поблагодарили: 1672 раз.

Сообщение Саша » 11 фев 2015, 06:36 » #1284300

Хожалый писал(а):сминусую 50 годиков за счет "сжигания"внутренних ресурсов

каждый сам выбирает свой путь smailikai/tup почему то получается обычно минусовать половину от этого. Загляни на страницу Памяти - там все мужики ведущий активный образ жизни.

ЛюдушкаОнежска писал(а):избегая "сверх траты" энергии, а закалятся


два понятия не совместимы - это как плюс с минусом сложить иль в костер воды налить :)))
Уже написал за счет чего осуществляется "закаливание", и соглашусь, лучше так сделать себя "здоровым", чем просто лечь на диван и сдохнуть от 101 болячки.

Еще раз напишу, я писал, для тех кто достиг состояния здоровья и дальше может уйти от закаливания и сверх нагрузок, продолжая свой жизненый путь в радость и удовольствие.

К примеру: Надо пройти 20 км: дак идти их по три-4 км с хорошими отдыхами. Посередке сделать обед с дремотой и далее. Либо ночевку организовать. (пожалуйста, не кидайте в меня камнями те кто работает, имеет два выходных и вынужден всё бежать в два конца в два дня - таким образом получается режим "закаливания", так сказать, хоть как бы выжить и остаться в состоянии "здоровья") Сверхнагрузки это все протопать сразу с 10 минутными перекурами и приемом пищи на середке в течении 40 минут. Или без оного :agree

bambr
если хотите - могу рассказть - почему так случилось с Вашим сыном - правда, вам будет очень больно, точнее Вашему самолюбию и гордости, поэтому и помолчу :thank
Аватара пользователя

Саша
Мудрец

 
Сообщения: 97073
Стаж: 17 лет 10 месяцев 3 дня
Откуда: город Архангелов
Благодарил (а): 121939 раз.
Поблагодарили: 27765 раз.

Сообщение bambr » 11 фев 2015, 07:48 » #1284319

Саша
Как случилось что?
Видишь тушканчика? - Нет.- А он есть!
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
Аватара пользователя

bambr
Супер-профи

 
Сообщения: 5674
Стаж: 12 лет 7 месяцев 25 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 1439 раз.

Сообщение Наталья* » 12 фев 2015, 21:49 » #1285682

Саша писал(а):Зы: те же самые сверхтраты происходят при спортивных тренировках на результат, сверхмеры велопокатушках, лыжных пробегах, рыбалках с недосыпом и перегрузкой (толкание машин, езда в скрюченном состоянии в авто, езда по разбитым дорогам, сидение на рыбацком ящике согнувшись), охотах с перегрузками, аналогичном туризме и т.д. Примеров много можно привести.

У женщин можно добавить к этому списку беременность и рождение ребенка?
Пойди туда, не зная куда, познай то, неведомо для тебя что.
Аватара пользователя

Наталья*
Мастер - наставник

 
Сообщения: 1080
Стаж: 11 лет 8 месяцев 28 дней
Благодарил (а): 295 раз.
Поблагодарили: 384 раз.

Сообщение Саша » 14 фев 2015, 04:52 » #1286609

Наталья* писал(а):У женщин можно добавить к этому списку беременность и рождение ребенка?

Как раз это омолаживает организм женщины, был бы женщиной - рожал бы и рожал и фигура тебе и лицо румяно было б :p

bambr
Отписла в личку
Аватара пользователя

Саша
Мудрец

 
Сообщения: 97073
Стаж: 17 лет 10 месяцев 3 дня
Откуда: город Архангелов
Благодарил (а): 121939 раз.
Поблагодарили: 27765 раз.

Сообщение Хожалый » 14 фев 2015, 11:00 » #1286680

Саша писал(а): рожал бы и рожал

Такие мысли видно от бессонницы приходят.Смайлик не печатается.Самый первый.
Не догоним на горке-поймаем под горой
Аватара пользователя

Хожалый
Профи

 
Сообщения: 4189
Стаж: 12 лет 1 месяц 30 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 936 раз.
Поблагодарили: 1672 раз.

Сообщение Наталья* » 14 фев 2015, 14:54 » #1286794

Саша писал(а):был бы женщиной - рожал бы и рожал

Кто бы ходил по тайге? Жизнь оказалась мудрее. С чем родился, с тем и пригодился.

Читала статью, правда не про закаливание, но холодная вода упоминается.

Хунза, народ который не знает болезней
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту.
...
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей.

http://colour-rain.livejournal.com/112601.html

Все дело в питании и образе жизни. Если заваливать организм рафинированными и вареными продуктами, по практически все силы организма уходят на переваривание и выведение их. Отсюда апатия, вялость.
Обливание холодной водой как бы подстегивает дремлющие силы организма. Конечно, это стресс. Но стресс кратковременный, после него организм приходит в гармоничное состояние, потому что организм человека - саморегулируемая система. Привычная для нас, северян, смена тепла-холода (лето-зима) к примеру. Тоже стресс. Но через чередующиеся стрессовые состояния идет наше развитие. Если наши предки были вынуждены, готовясь к холодам, строить жилище, запасать продукты, шить теплую одежду, ... (т.е. постоянная мозговая активность), то африканские племена, при их климате (тепло, урожай несколько раз в год) подобным не занимаясь, на сегодня объели все заросли и голодают (но почему-то сажать с/х культуры не стремятся).
А про растраченные резервы будущего - думаю, нет этого. Порфирий Иванов 50 лет ходил без обуви в одних шортах и зимой, и летом. Но опять же свой подход к питанию, зачастую обходился без еды.
Эта теория напомнила другую: надо пореже встречаться с женщинами в молодости, чтобы наподольше хватило в старости. ,)
Пойди туда, не зная куда, познай то, неведомо для тебя что.

За это сообщение автора Наталья* поблагодарил:
Хожалый (14 фев 2015, 16:01)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

Наталья*
Мастер - наставник

 
Сообщения: 1080
Стаж: 11 лет 8 месяцев 28 дней
Благодарил (а): 295 раз.
Поблагодарили: 384 раз.

Сообщение bambr » 15 фев 2015, 11:52 » #1287381

Саша писал(а):bambr
Отписла в личку


Мы чего то не знаем или доступ к компьютеру не только сам Саша имеет???
Видишь тушканчика? - Нет.- А он есть!
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
Аватара пользователя

bambr
Супер-профи

 
Сообщения: 5674
Стаж: 12 лет 7 месяцев 25 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 249 раз.
Поблагодарили: 1439 раз.

Пред.След.


Вернуться в Здоровье

Яндекс.Метрика | Яндекс.Метрика