Саша
таким макаром получается, что в идеале нужно овощем лежать на диване, укрывшись тремя пледами, избегая любых трат сверх и не сверх.
Закаливание
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Сейчас сына закаливаем, поднимаем иммунитет, посаженный болячкой..
Делаем по рекомендации врача. Самое, главное - не навреди. Особенно если грозят проблемы. Поэтому 1. Плавность и поэтапность, 2 регулярность, постоянство.
Начинали с полоскания горла 2-3 раза в день. С температуры тела, т.е. с 30 - 36(в зависимости от подготовленности и болячек). Снижая раз в 2 дня на 1 градус. Затем, после того, как дошли до 16-14 С, перешли к обтиранию, по такой же системе. Затем обливание по такой же схеме. Процесс долгий и плавный. При перерывах, начинаем практически с начала т.е. горло, обтирание, обивание. Эффект есть. болеть стали меньше в 2-3 раза.
Самое интересное, что врачи (педиатр и пульмонолог) разошлись во взглядах на то, нужно ли делать перерывы во время болезни. Понятно, что если есть повышенная температура, то все отменяется. А если нет? Один говорит, что нужно ждать полного выздоровления, второй - как только спала температура, необходимо продолжать, но в щадящем режиме.
Делаем по рекомендации врача. Самое, главное - не навреди. Особенно если грозят проблемы. Поэтому 1. Плавность и поэтапность, 2 регулярность, постоянство.
Начинали с полоскания горла 2-3 раза в день. С температуры тела, т.е. с 30 - 36(в зависимости от подготовленности и болячек). Снижая раз в 2 дня на 1 градус. Затем, после того, как дошли до 16-14 С, перешли к обтиранию, по такой же системе. Затем обливание по такой же схеме. Процесс долгий и плавный. При перерывах, начинаем практически с начала т.е. горло, обтирание, обивание. Эффект есть. болеть стали меньше в 2-3 раза.
Самое интересное, что врачи (педиатр и пульмонолог) разошлись во взглядах на то, нужно ли делать перерывы во время болезни. Понятно, что если есть повышенная температура, то все отменяется. А если нет? Один говорит, что нужно ждать полного выздоровления, второй - как только спала температура, необходимо продолжать, но в щадящем режиме.
Видишь тушканчика? - Нет.- А он есть!
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
-
bambr - Супер-профи
- Сообщения: 5674
- Стаж: 12 лет 7 месяцев 25 дней
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 249 раз.
- Поблагодарили: 1439 раз.
Мне тож кажется что надо не на диване лежать, избегая "сверх траты" энергии, а закалятся и быть здоровым!
Есть у доктора Толкачева такая система закаливания:
Кратковременное воздействие и очень холодной водой, а потом разогреться!
Именно так я своих детей закаляла,
Есть у доктора Толкачева такая система закаливания:
Кратковременное воздействие и очень холодной водой, а потом разогреться!
Именно так я своих детей закаляла,
Жизнь — обман с чарующей тоскою, Оттого так и сильна она,
Что своею грубою рукою Роковые пишет письмена.
Что своею грубою рукою Роковые пишет письмена.
- За это сообщение автора ЛюдушкаОнежска поблагодарил:
- Хожалый (09 фев 2015, 12:40)
- Рейтинг: 1.3%
-
-
ЛюдушкаОнежска - Мастер - наставник
- благодарности: 2
- Сообщения: 1740
- Стаж: 14 лет 7 месяцев 29 дней
- Благодарил (а): 616 раз.
- Поблагодарили: 652 раз.
Саша писал(а):Если всё норм, то незачем тело терзать.
C первым абзацем все ясно,особенно с последним предложением.Но покажите мне человека,у которого"все нормально".Сомневаюсь,что такие вообще существуют.Исключения в расчет не принимаются.Можно приводить массу примеров о пользе закаливания и эти люди не страдали "диванной" болезнью,а жили и живут насыщенной жизнью,в том числе и физической.Важно все делать без фанатизма,в том числе и закаливаться,и сидеть на рыбацком ящике.И последнее.Если ресурсы организма запрограмированы на 150-200 лет,то я с удовольствием сминусую 50 годиков за счет "сжигания"внутренних ресурсов лишь-бы остальные 100 провести вне дивана.
Не догоним на горке-поймаем под горой
-
Хожалый - Профи
- Сообщения: 4189
- Стаж: 12 лет 1 месяц 30 дней
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 936 раз.
- Поблагодарили: 1672 раз.
Хожалый писал(а):сминусую 50 годиков за счет "сжигания"внутренних ресурсов
каждый сам выбирает свой путь почему то получается обычно минусовать половину от этого. Загляни на страницу Памяти - там все мужики ведущий активный образ жизни.
ЛюдушкаОнежска писал(а):избегая "сверх траты" энергии, а закалятся
два понятия не совместимы - это как плюс с минусом сложить иль в костер воды налить :)))
Уже написал за счет чего осуществляется "закаливание", и соглашусь, лучше так сделать себя "здоровым", чем просто лечь на диван и сдохнуть от 101 болячки.
Еще раз напишу, я писал, для тех кто достиг состояния здоровья и дальше может уйти от закаливания и сверх нагрузок, продолжая свой жизненый путь в радость и удовольствие.
К примеру: Надо пройти 20 км: дак идти их по три-4 км с хорошими отдыхами. Посередке сделать обед с дремотой и далее. Либо ночевку организовать. (пожалуйста, не кидайте в меня камнями те кто работает, имеет два выходных и вынужден всё бежать в два конца в два дня - таким образом получается режим "закаливания", так сказать, хоть как бы выжить и остаться в состоянии "здоровья") Сверхнагрузки это все протопать сразу с 10 минутными перекурами и приемом пищи на середке в течении 40 минут. Или без оного
bambr
если хотите - могу рассказть - почему так случилось с Вашим сыном - правда, вам будет очень больно, точнее Вашему самолюбию и гордости, поэтому и помолчу
-
Саша - Мудрец
- Сообщения: 97073
- Стаж: 17 лет 10 месяцев 3 дня
- Откуда: город Архангелов
- Благодарил (а): 121939 раз.
- Поблагодарили: 27765 раз.
Саша писал(а):Зы: те же самые сверхтраты происходят при спортивных тренировках на результат, сверхмеры велопокатушках, лыжных пробегах, рыбалках с недосыпом и перегрузкой (толкание машин, езда в скрюченном состоянии в авто, езда по разбитым дорогам, сидение на рыбацком ящике согнувшись), охотах с перегрузками, аналогичном туризме и т.д. Примеров много можно привести.
У женщин можно добавить к этому списку беременность и рождение ребенка?
Пойди туда, не зная куда, познай то, неведомо для тебя что.
-
Наталья* - Мастер - наставник
- Сообщения: 1080
- Стаж: 11 лет 8 месяцев 28 дней
- Благодарил (а): 295 раз.
- Поблагодарили: 384 раз.
Наталья* писал(а):У женщин можно добавить к этому списку беременность и рождение ребенка?
Как раз это омолаживает организм женщины, был бы женщиной - рожал бы и рожал и фигура тебе и лицо румяно было б
bambr
Отписла в личку
-
Саша - Мудрец
- Сообщения: 97073
- Стаж: 17 лет 10 месяцев 3 дня
- Откуда: город Архангелов
- Благодарил (а): 121939 раз.
- Поблагодарили: 27765 раз.
Саша писал(а):был бы женщиной - рожал бы и рожал
Кто бы ходил по тайге? Жизнь оказалась мудрее. С чем родился, с тем и пригодился.
Читала статью, правда не про закаливание, но холодная вода упоминается.
Хунза, народ который не знает болезней
Долину реки Хунза (граница Индии и Пакистана), называют “оазисом молодости”. Продолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют, выглядят молодо. Значит, существует некий образ жизни, приближающийся к идеальному, когда люди чувствуют себя здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту.
...
Хунзы купаются в ледяной воде даже при 15 градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выглядят как девушки, в 60 лет сохраняют стройность и изящество фигуры, а в 65 лет ещё рожают детей.
http://colour-rain.livejournal.com/112601.html
Все дело в питании и образе жизни. Если заваливать организм рафинированными и вареными продуктами, по практически все силы организма уходят на переваривание и выведение их. Отсюда апатия, вялость.
Обливание холодной водой как бы подстегивает дремлющие силы организма. Конечно, это стресс. Но стресс кратковременный, после него организм приходит в гармоничное состояние, потому что организм человека - саморегулируемая система. Привычная для нас, северян, смена тепла-холода (лето-зима) к примеру. Тоже стресс. Но через чередующиеся стрессовые состояния идет наше развитие. Если наши предки были вынуждены, готовясь к холодам, строить жилище, запасать продукты, шить теплую одежду, ... (т.е. постоянная мозговая активность), то африканские племена, при их климате (тепло, урожай несколько раз в год) подобным не занимаясь, на сегодня объели все заросли и голодают (но почему-то сажать с/х культуры не стремятся).
А про растраченные резервы будущего - думаю, нет этого. Порфирий Иванов 50 лет ходил без обуви в одних шортах и зимой, и летом. Но опять же свой подход к питанию, зачастую обходился без еды.
Эта теория напомнила другую: надо пореже встречаться с женщинами в молодости, чтобы наподольше хватило в старости.
Пойди туда, не зная куда, познай то, неведомо для тебя что.
- Рейтинг: 1.3%
-
-
Наталья* - Мастер - наставник
- Сообщения: 1080
- Стаж: 11 лет 8 месяцев 28 дней
- Благодарил (а): 295 раз.
- Поблагодарили: 384 раз.
Саша писал(а):bambr
Отписла в личку
Мы чего то не знаем или доступ к компьютеру не только сам Саша имеет???
Видишь тушканчика? - Нет.- А он есть!
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
Пластмассовый мир победил. Макет оказался сильней
-
bambr - Супер-профи
- Сообщения: 5674
- Стаж: 12 лет 7 месяцев 25 дней
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 249 раз.
- Поблагодарили: 1439 раз.
Объявления Advertisement Management. Перевод от FladeX.