Как похудеть?

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Сообщение artur77 » 19 апр 2019, 01:32 » #2111800

Единственный реальный метод похудения, а не просто "жирок согнать" - тупо считать калории. Изо дня в день садиться и подсчитывать - сколько уже слопал, а сколько ещё можно. И совершенно по барабану - шкварки вы едите или яблочки, в 23.00 или в 12.00. Главное за цифру не выходить.

За это сообщение автора artur77 поблагодарил:
Саша (19 апр 2019, 20:51)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

artur77
Новичок

 
Сообщения: 12
Стаж: 4 года 11 месяцев 9 дней
Откуда: Казань
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Сообщение URI » 19 апр 2019, 12:01 » #2111898

Худел на 23 кг.ни чего сложного ,после 6 ни чего не еш,да и в 18 тоже сьедаеш ,что то легкое,плюс спортзал два раза в неделю и пешком на работу и сработы ,почти 2 часа в день.Сейчас все обратно вернулось,так что кто худеет,то надо постоянно сидеть на диете,а это ох как тяжело,постоянно хожется жрать!!
МБ Егерь 9 сил.

За это сообщение автора URI поблагодарили: 2
Саша (19 апр 2019, 20:51), Серый пес (20 апр 2019, 16:00)
Рейтинг: 2.6%
 
Аватара пользователя

URI
Профи

благодарности: 1
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 1)
 
Сообщения: 3319
Стаж: 12 лет 3 месяца 6 дней
Откуда: Северодвинск
Благодарил (а): 227 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.

Сообщение Архангельский Сад » 19 апр 2019, 12:04 » #2111900

Восстановите оптимальный обмен веществ в организме, и не надо диету мучать. ;) Кто из любителей диету проверял микрофлору кишечника ? :magija А начинать надо именно с этого, а не с калорий, диет. :skayt
Новодвинск.ул.Мельникова. 7.
ФХ "Биолаборатория"
Архангельский Сад
Вождь

 
Сообщения: 30139
Стаж: 17 лет 8 месяцев 7 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 3654 раз.
Поблагодарили: 5583 раз.

Сообщение маймаксанец-2 » 19 апр 2019, 18:53 » #2112029

Замок на холодильник и фсё,жрать надо в меру,шевелиться больше,кишки нехрен проверять,-ничего не найдёшь,выкиньте мучное,сладкое,картофан не жрать,как поросята,-картофель не есть гарнир,одна,две и то запечёные и Фсё наладится.Очень важный фактор - гены,про худых и тощих говорят:"Не в коня корм";)))),а оно Вам надо?;-)))
маймаксанец-2
Профи

 
Сообщения: 4875
Стаж: 10 лет 1 месяц 30 дней
Откуда: маймакса
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.

Сообщение Архангельский Сад » 19 апр 2019, 19:14 » #2112039

Никто и не говорит, мы все родом из тех веков, когда Ломоносов отсюда ноги унес, и генетически нового тут не родилось, глядя на творения с природой- помутнение разума полное вроде. :skayt
Если человек не использует мозг по назначению, то чем он тогда отличается от животного ? Правильно, нет различия, только одежду носит для приличия. ;)
Новодвинск.ул.Мельникова. 7.
ФХ "Биолаборатория"
Архангельский Сад
Вождь

 
Сообщения: 30139
Стаж: 17 лет 8 месяцев 7 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 3654 раз.
Поблагодарили: 5583 раз.

Сообщение Жанна » 19 апр 2019, 20:18 » #2112066

Архангельский сад в чём-то прав, обмен веществ это важное, но восстановить как?! Во-первых, с возрастом он уже ни как у молодого, а во-вторых, проблемы с щитовидкой могут очень серьёзно якорить. Вот у меня две опухоли у щитовидки, пока вроде не растут, но убрать уже ни как, надо просто с ними жить. Эндокринная система даёт сбой. И не то чтобы я толстая, но фигура, конечно, уже ни прекрасная.
Слежу со жгучим интересом за многолетним давним боем.Во мне воюют ангел с бесом, а я сочувствую обоим...
Аватара пользователя

Жанна
Профи

благодарности: 5
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 5)
 
Сообщения: 3255
Стаж: 7 лет 1 месяц 24 дня
Откуда: г. Северодвинск
Благодарил (а): 9561 раз.
Поблагодарили: 4160 раз.

Сообщение маймаксанец-2 » 19 апр 2019, 20:27 » #2112074

Прижмёт,-всё бросишь,и пить,и курить,и .....остальное сами добавите,тема ни о чём,как и про курящих и не курящих.Жанна
Женщины,-это особая каста,не каждой удаётся сохраниться даже к пятидесяти.

За это сообщение автора маймаксанец-2 поблагодарил:
Жанна (19 апр 2019, 20:31)
Рейтинг: 1.3%
 
маймаксанец-2
Профи

 
Сообщения: 4875
Стаж: 10 лет 1 месяц 30 дней
Откуда: маймакса
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 1430 раз.

Сообщение Архангельский Сад » 19 апр 2019, 20:53 » #2112087

Жаль, что женщины-форумчанки мало общаются меж собой. :sorry С щитовидной железой решается вопрос . Просто дольше обмен веществ входит в норму, не так быстро. :agree
Маймаксанец, тема обмена веществ и глупых привычек человека- принципиально разные. :thank Женщина- тоже человек, каста тут не при чем. ;)
Вы мужиков к 50 гляньте годам, не буду рисовать портрет беременного пивом люда, к вечеру - не то блюдо. ;)
Новодвинск.ул.Мельникова. 7.
ФХ "Биолаборатория"
Архангельский Сад
Вождь

 
Сообщения: 30139
Стаж: 17 лет 8 месяцев 7 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 3654 раз.
Поблагодарили: 5583 раз.

Сообщение giant » 19 апр 2019, 21:10 » #2112108

Что там с диабетом, есть успехи ? Были раньше сообщения
giant
Мастер - наставник

 
Сообщения: 2738
Стаж: 13 лет 1 месяц
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 237 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Сообщение Архангельский Сад » 19 апр 2019, 21:12 » #2112110

Есть, тема не та, засоряем, друзья. :thank Мы новости такие выдаем 1 раз в год, быстрее опыт не идет. :agree
Новодвинск.ул.Мельникова. 7.
ФХ "Биолаборатория"
Архангельский Сад
Вождь

 
Сообщения: 30139
Стаж: 17 лет 8 месяцев 7 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 3654 раз.
Поблагодарили: 5583 раз.

Сообщение Серый пес » 20 апр 2019, 15:57 » #2112330

Как сказала одна из персонажей Дарьи Донцовой," Жрать можно всё, но на 10 копеек в день..." , цитата. У самого так не получается, иногда грешу чревоугодием. А после того, как бросил курить, приподнялся на 5-6 кг. Хотя и двигаюсь столько же, как и раньше, но... . При росте 173см. вес колеблется от 79 до 83 кг.
Серый пес
Мастер - наставник

благодарности: 2
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 2)
 
Сообщения: 1436
Стаж: 11 лет 1 месяц 25 дней
Откуда: Северодвинск
Благодарил (а): 1004 раз.
Поблагодарили: 1495 раз.

Пред.След.


Вернуться в Здоровье

Яндекс.Метрика | Яндекс.Метрика