Хожалый писал(а):Мужики,а кто-нибудь реально вылечился физупражнениями.После ночи шея болит неимоверно и голова тоже.Принимаю от головной боли таблетки.Вроде помогают,но понимаю,что это временно.Может кто реально вылечился от шейного хондроза упражнениями??
вначале надо тебя расправить, помочь разобрать, что накопил, т.е. прямой путь в руки опытного массажиста ( у меня есть таков, хожу каждую неделю один раз для профилактики и поддержания штанов:)))
Потом уж или параллельно по его рекомендации тоже к опытному тренеру (учителю йоги-тайцзы) и будешь бегать до ста , как молодой.
Сам сейчас обленился, на тренировки перестал ходить :) стараюсь по ходу иль на рыбалку, иль дома разминаться, да то уже, не то. С другой стороны благодаря еженедельным походам к массажисту стал следить за своей осанкой, ходьбой, грузы поднимать не согнувшись, а присев, слова много чего в жизни стал подмечать и стараться делать по иному. Получается, как бы знания, полученные на тайцзи, в жизнь потихоньку переливаю :))) Впрочем за собой следить и за телом - это ведь прямой труд со своим характером, он полностью в нашем позвоночнике и теле прописан. Как говорится взгляни на рожу собаки и все узнаешь о её владельце :))) (шучу)