остеохондроз- кто знает может что посоветует.

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Сообщение Саша » 03 фев 2016, 06:41 » #1485521

Хожалый писал(а):Мужики,а кто-нибудь реально вылечился физупражнениями.После ночи шея болит неимоверно и голова тоже.Принимаю от головной боли таблетки.Вроде помогают,но понимаю,что это временно.Может кто реально вылечился от шейного хондроза упражнениями??

вначале надо тебя расправить, помочь разобрать, что накопил, т.е. прямой путь в руки опытного массажиста ( у меня есть таков, хожу каждую неделю один раз для профилактики и поддержания штанов:)))

Потом уж или параллельно по его рекомендации тоже к опытному тренеру (учителю йоги-тайцзы) и будешь бегать до ста , как молодой.

Сам сейчас обленился, на тренировки перестал ходить :) стараюсь по ходу иль на рыбалку, иль дома разминаться, да то уже, не то. С другой стороны благодаря еженедельным походам к массажисту стал следить за своей осанкой, ходьбой, грузы поднимать не согнувшись, а присев, слова много чего в жизни стал подмечать и стараться делать по иному. Получается, как бы знания, полученные на тайцзи, в жизнь потихоньку переливаю :))) Впрочем за собой следить и за телом - это ведь прямой труд со своим характером, он полностью в нашем позвоночнике и теле прописан. Как говорится взгляни на рожу собаки и все узнаешь о её владельце :))) (шучу)

За это сообщение автора Саша поблагодарил:
Местный (03 фев 2016, 10:58)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

Саша
Мудрец

 
Сообщения: 97077
Стаж: 17 лет 10 месяцев 4 дня
Откуда: город Архангелов
Благодарил (а): 121939 раз.
Поблагодарили: 27804 раз.

Сообщение Oleg Onega » 03 фев 2016, 07:32 » #1485532

Хожалый писал(а):Мужики,а кто-нибудь реально вылечился физупражнениями.После ночи шея болит неимоверно и голова тоже.Принимаю от головной боли таблетки.Вроде помогают,но понимаю,что это временно.Может кто реально вылечился от шейного хондроза упражнениями??


Не знаю как упражнения, но у меня два раза в год заклинивает шею. Уже наверно лет 20 , после травмы. Шейный остеохондроз. Пробовал разные методы лечения, но уже лет 5 никуда не обращаюсь, в смысле к врачам. Там диагнозы и лечение ставят от фонаря. Сам прокалываюсь в течении 5-7 дней курс уколов. Мильгамма каждый день и Диклофенак в паре через день. Через 5-7 дней как новенький и полгода, а то и год не беспокоит, пока не простужу.
Кайман 330, HDX 5 2т. Шеви Нива - зверь.
Аватара пользователя

Oleg Onega
Профи

 
Сообщения: 4250
Стаж: 9 лет 5 месяцев 25 дней
Откуда: Северодвинск
Благодарил (а): 984 раз.
Поблагодарили: 1008 раз.

Сообщение Rapid » 03 фев 2016, 08:35 » #1485543

"]Хожалый писал(а):
Мужики,а кто-нибудь реально вылечился физупражнениями.После ночи шея болит неимоверно и голова тоже.Принимаю от головной боли таблетки.Вроде помогают,но понимаю,что это временно.Может кто реально вылечился от шейного хондроза упражнениями??[/quote]
Для начала приучи себя спать без подушки и на жёстком матрасе.Перед приёмом таблеток,не помешало бы давление смерить,может голова и шея болят по разным причинам.Мануальная терапия принесёт облегчение,при условии соблюдения других назначений. И как дополнение электрофорез с магнитотерапией курсами.

За это сообщение автора Rapid поблагодарил:
Хожалый (03 фев 2016, 15:12)
Рейтинг: 1.3%
 
Rapid
Мастер - наставник

 
Сообщения: 1582
Стаж: 13 лет 1 день
Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 351 раз.

Сообщение Василиса » 03 фев 2016, 09:06 » #1485553

Не в целях рекламы, пользуюсь пластырем дрим тим, помогают при любом простреле или составной боли. Если интересно, могу в личку написать и дать попробовать. Уважаемый врач сказал, что если пластырь помогает, очень хорошо, хоть нет воздействия на внутренние органы лекарствами!
Лечилась курсами Доны, еще там много всякими хондропротекторами, диклофенаки и мовалисы были вечными спутниками. Сейчас спасаюсь пластырем.
ваш дом там - где ваша кошка!!!
http://vkontakte.ru/id2055108 Как хочу - так и нравится!!!
Аватара пользователя

Василиса
Профи

благодарности: 2
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 2)
 
Сообщения: 3952
Стаж: 14 лет 4 дня
Откуда: Северодвинская обл. город Ягры!
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 498 раз.

Сообщение Василиса » 03 фев 2016, 09:08 » #1485554

Ну, и занятия по Бубновскому тоже никто не отменял! Плюс бассейн.
ваш дом там - где ваша кошка!!!
http://vkontakte.ru/id2055108 Как хочу - так и нравится!!!

За это сообщение автора Василиса поблагодарил:
Хожалый (03 фев 2016, 15:14)
Рейтинг: 1.3%
 
Аватара пользователя

Василиса
Профи

благодарности: 2
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 2)
 
Сообщения: 3952
Стаж: 14 лет 4 дня
Откуда: Северодвинская обл. город Ягры!
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 498 раз.

Сообщение ВасАфИс » 03 фев 2016, 10:52 » #1485602

Allexxey писал(а):таблетки "найз" - сила

Да таблетки хорошие и не дорогие, ими снимаю приступы подагры.
Почему? - Да, потому что!
Аватара пользователя

ВасАфИс
Спец 1-го класса

благодарности: 1
1-й уровень благодарности (Число нагрждений: 1)
 
Сообщения: 462
Стаж: 11 лет 2 месяца 5 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 253 раз.
Поблагодарили: 318 раз.

Сообщение Местный » 03 фев 2016, 11:12 » #1485610

У нас в Северодвинске есть салон такой "Тайрай" называется- приходишь сначала паришься в кедровой бочке минут 20-30, а потом сразу на массажный стол и две девушки тебя с головы до пят в четыре руки одновременно массируют(тайский массаж) smailikai/tup Все боли мышечные и суставные на раз снимает и тестостерон подымает. Запрещено только в фазе обострения боли. В период ремиссии можно и нужно ,)
P.S. После рыбалки-особенно после езды на мотобуксировщике обязательно!)))
Аватара пользователя

Местный
Старейшина

 
Сообщения: 8689
Стаж: 12 лет 2 месяца 16 дней
Откуда: Северодвинск.о.Ягры.
Благодарил (а): 6356 раз.
Поблагодарили: 4464 раз.

Сообщение Хожалый » 03 фев 2016, 11:15 » #1485612

Venator писал(а):Нужно лечить укреплением спинных мышц и пресса, что бы нагрузку несли они а не позвоночник.

Согласен полностью.
Не догоним на горке-поймаем под горой
Аватара пользователя

Хожалый
Профи

 
Сообщения: 4190
Стаж: 12 лет 2 месяца
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 936 раз.
Поблагодарили: 1674 раз.

Сообщение uima » 03 фев 2016, 14:58 » #1485763

http://www.youtube.com/watch?v=i5lZNNc6Mt8 Посмотрите ,познавательно
Флагман игла 420,hidea 9.9(15)
Аватара пользователя

uima
Мастер - наставник

 
Сообщения: 1155
Стаж: 13 лет 5 месяцев 15 дней
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 255 раз.
Поблагодарили: 265 раз.

Сообщение Хожалый » 03 фев 2016, 15:17 » #1485780

Василиса писал(а):Ну, и занятия по Бубновскому тоже никто не отменял! Плюс бассейн.

Всем спасибо за участие,даже это помогает и внушает оптимизм.Завтра надо в лес ехать,а через неделю пойду к врачу.Всем здоровья желаю.
Не догоним на горке-поймаем под горой
Аватара пользователя

Хожалый
Профи

 
Сообщения: 4190
Стаж: 12 лет 2 месяца
Откуда: Архангельск
Благодарил (а): 936 раз.
Поблагодарили: 1674 раз.

Сообщение MuHoP » 25 мар 2016, 18:11 » #1521806

phpBB [video]
Аватара пользователя

MuHoP
Участник

 
Сообщения: 89
Стаж: 10 лет 6 месяцев 11 дней
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Пред.След.


Вернуться в Здоровье

Яндекс.Метрика | Яндекс.Метрика